Alors où en êtes-vous de la mise en place de vos rituels matinaux ? Constatez-vous une amélioration dans votre organisation ?
Comme je vous l’avais promis voici mes rituels du soir. Ils clôturent une journée bien remplie et me permettent de rentrer dans le cycle du sommeil en toute quiétude. La qualité de vos rituels du soir feront la sérénité de vos matins.
- Si le matin j’ai mis en route une lessive, je l’étends ou bien je plie et range celle qui est sèche.
- Après avoir débarrassé et démarré le lave-vaisselle je prépare la table du petit déjeuner ainsi que ma boite déjeuner du lendemain midi.
- Je vérifie mon agenda.
- Je prépare mon sac : ordinateur, carnet de note, agenda, lunettes, chargeur,etc…et je le mets dans l’entrée avec les clés et le téléphone.
- Je sors mes vêtements en fonction de mon emploi du temps.
Et hop voici le moment de me détendre avant un sommeil réparateur.
Vous sentez-vous prête à passer à l’action pour des matins paisibles ?
