Organisation

Mes rituels du matin

Lors des séances d’initiation au home management, j’aborde avec vous la mise en place de rituels du matin et du soir pour simplifier votre quotidien.

mes rituels du matin

Ils vous aident à ne pas vous retrouver le week-end avec une montagne de tâches ménagères à faire.

Ces rituels sont toutes les actions qui prennent moins de 5mn. L’idée est de faire un maximum de choses contraignantes, sans réel intérêt dans un temps limité,  pour pouvoir ensuite vider son esprit et se consacrer à sa journée.

Cela vous évitera de faire du yoyo mental et en conséquence allégera votre charge mentale. Ils vous permettront aussi de clôturer un cycle pour attaquer le suivant sereinement.

Voici mon rituel matinal :
  1. Je me lève dès que le réveil sonne.
  2. J’aère le lit et la chambre.
  3. Je prends mon petit déjeuner dans le calme et en musique.
  4. Je vide le lave-vaisselle, je range le table du petit déjeuner (rien de plus déprimant que de rentrer chez soi et de voir de la vaisselle sale sur la table ou dans l’évier), je fais briller mon évier (en véritable Flylady) puis un petit coup d’aspirateur sans fil dans la cuisine.
  5. Je nettoie la litière de Smouch.
  6. Je passe une microfibre avec du pschitt magique dans les toilettes.
  7. Je fais mon lit.
  8. Viens le moment de la douche, sans oublier de passer la raclette sur les parois et chiffonnette sur le lavabo. Je me maquillage et je m’habille.
  9. Si c’est un jour de lessive, je mets en route le lave-linge.

Et Hop me voilà prête à démarrer ma journée…

Et vous quels sont vos rituels du matin ?

Lors d’un prochain article je vous parlerai de mes rituels du soir.

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